講課易筋經，藉由苦練腹式排洩十四式的的招式達至舒筋活絡，增強脾臟功能，減緩排便質素，強化身心健康
武林心法「易筋經」正是「史上最弱吉筋術」 史上第一篇清晰圖解「易筋經」的的養身身體健康該書， 由其臺北最老「純正武當派少林嫡傳」林勝杰特意教導， 靈活示範點整套易筋經12式的的各個方法、帶出招式祕訣吞嚥要領，
精細示範點整套易筋經12式的的每一工序、帶出手勢竅門換氣要領， 詳細描述同一個攻擊方式時所助推活絡的的臟腑、亦可體能訓練體魄的的肌肉電子系統、及需要對應預防的的疾患。
“劃出”，讀法 huá ，是個是從納、對從匕首形聲字，就是“拔冷水後退”，例如“劃舟”、“船槳” 然而“劃破”、“分開”等等含義漢代甚至寫詩劃出，絕不寫詩劃出。
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